Tại sao trị hôi miệng bằng chanh lại hiệu quả?
Từ thời ông bà của chúng ta, chanh đã được xem là phương pháp hiệu quả để trị hôi miệng. Phương pháp này đến ngày nay vẫn được rất nhiều thế hệ người Việt Nam lưu truyền và áp dụng.
Xét về mặt khoa học, như chúng ta đã biết, chanh là một loại thực phẩm chứa nhiều acid ascorbic giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi nhanh chóng. Ngoài ra, vitamin C có trong chanh vừa giúp làm trắng da, vừa giúp giảm thiểu các bệnh về răng miệng.
Đặc biệt, chanh sẽ kích thích tuyến nước bọt tiết nhiều hơn, thúc đẩy tiến trình tự làm sạch khoang miệng tự nhiên. Không những thế, chanh còn hỗ trợ khả năng tiêu hóa và kích thích đi tiểu, đào thải chất bẩn ra khỏi cơ thể nhanh chóng. Chứng ợ hơi, trào ngược cũng được giảm thiểu, làm vậy giảm tỷ lệ răng, miệng hay họng bị dính phải dịch vị, acid trào lên từ dạ dày.
Tuy nhiên, vẫn có tranh cãi về việc trị hôi miệng bằng chanh có hiệu quả hay không. Trên thực tế, bất cứ phương pháp chữa trị nào muốn được đánh giá về mức độ hiệu quả thì cũng tùy vào cơ địa mỗi người có thích hợp hay không và cách thực hiện có đúng hay không.
7 mẹo trị trị hôi miệng bằng chanh
Dưới đây, My Auris sẽ mách với bạn 7 cách trị hôi miệng bằng chanh đúng và được nhiều người đánh giá là có hiệu quả cao.
Nước cốt chanh
Đây là cách trị hôi miệng bằng chanh cực kỳ đơn giản nhất vì bạn chỉ cần vắt nước cốt chanh rồi pha loãng với nước ấm để súc miệng. Với nước cốt chanh nguyên chất, bạn sẽ tận dụng được hết toàn bộ hoạt chất tốt nhất để chiến đấu trực tiếp với vi khuẩn, vi trùng và nâng cao hiệu quả chữa hôi miệng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 1-2 quả chanh tươi và 300ml nước ấm.
- Bước 2: Rửa sạch chanh, vắt lấy nước cốt.
- Bước 3: Pha loãng nước cốt chanh với 300ml nước ấm. Sau đó cho vào lọ sạch, đậy kín và bảo quản trong lạnh ở ngăn mát.
- Bước 4: Sử dụng hỗn hợp trên để súc miệng 2 lần/ngày, mỗi lần trong khoảng 30 giây-1 phút. Nhớ súc miệng lại bằng nước sạch.
Bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau khi sử dụng khoảng 2-3 lần. Ngoài ra sử dụng nước cốt chanh chưa pha loãng, tẩm lên miếng bông hoặc gạc rồi chà nhẹ lên răng để loại bỏ mảng bám cũng là một cách hay.
Lưu ý: Trường hợp mắc các bệnh về đường ruột và dạ dày thì không nên áp dụng cách trị hôi miệng này vì acid từ chanh sẽ làm các bệnh này tệ hơn.
Hỗn hợp chanh và muối
Một cách khác để trị hôi miệng bằng chanh đó là hỗn hợp chanh muối. Tính sát khuẩn cực mạnh của muối sẽ hỗ trợ tiêu diệt nốt những vi khuẩn, vi trùng mà chanh chưa xử lý được. Ngoài ra, cách này không chỉ giúp bạn đánh bay hôi miệng mà còn giúp bạn có được hàm răng trắng sáng hơn.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt, pha loãng với 400ml nước.
- Bước 2: Pha thêm 1 thìa cà phê muối vào khuấy đều lên.
- Bước 3: bảo quản hỗn hợp ở trong bình thủy tinh, để nơi thoáng mát.
- Bước 4: Súc miệng bằng hỗn hợp này 2 lần/ngày vào mỗi buổi sáng và buổi tối.
Sử dụng đều đặn hàng ngày và kiên trì trong khoảng 2 – 3 tuần sẽ có kết quả như mong đợi.
Hỗn hợp chanh và mật ong
Bên cạnh là công thức quen thuộc để có được làn da trắng hồng mịn màng được nhiều chị em áp dụng, thì chanh mật ong cũng giúp làm sạch khoang miệng và mang đến hơi thở dễ chịu hơn. Thực tế, mật ong cũng mang tính sát khuẩn cao như muối nên có thể áp dụng để trị hôi miệng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Cắt chanh thành các lát mỏng
- Bước 2: Cho mật ong và chanh vào hũ thuỷ tinh để ngâm.
- Bước 3: Lấy 1 lát và ngậm trong khoảng 5 phút, 2 lần mỗi ngày. Hoặc bạn cũng có thể pha nước cốt chanh và mật ong để uống hoặc dùng làm nước súc miệng sau khi đánh răng cũng có công dụng tương đương.
Hỗn hợp chanh và quế
Trong đông y, quế có mùi hương dễ chịu rất tốt cho việc thư giãn. Người ta hay sử dụng quế như tinh dầu để chăm sóc da, làm thơm phòng hay làm nguyên liệu cho các món ăn. Và với việc trị hôi miệng bằng chanh, quế cũng có thể kết hợp rất hiệu quả, thậm chí là với hơi thở nặng mùi.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị nước cốt chanh
- Bước 2: Cho tinh dầu quế và khuấy đều là có được hỗn hợp chanh quế.
- Bước 3: Sử dụng hỗn hợp này để súc miệng hàng ngày, mỗi lần ngậm trong khoảng 3-4 phút.
- Bước 4: Súc miệng lại bằng nước ấm.
Lưu ý: Có thể pha thêm một ít mật ong vào hỗn hợp nếu bạn sợ chua.
Hỗn hợp chanh và baking soda
Baking soda (hay còn gọi là bột nở) là loại bột có nhiều công dụng nên nên được sử dụng trong nhiều lĩnh vực như làm đẹp, nấu ăn, tẩy trắng,… Ngoài ra, đối với việc trị hôi miệng, baking soda nếu kết hợp với nước cốt chanh cũng có thể cho hiệu quả đáng kinh ngạc.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị nước cốt chanh, bột baking soda.
- Bước 2: Trộn đều nước cốt chanh với bột baking soda theo tỉ lệ 1:1.
- Bước 3: Đến khi hỗn hợp không còn sủi bọt thì có thể sử dụng để đánh răng.
- Bước 4: Sử dụng nước ấm súc sạch lại miệng.
- Bước 5: Vệ sinh răng miệng lại bằng kem đánh răng.
Lưu ý: Nước cốt chanh và bột baking soda đều có thể khiến răng bị ăn mòn, nên chỉ được sử dụng hỗn hợp này tối đa 2 lần/tuần.
Kết hợp chanh và lá bạc hà
Cuối cùng, chanh và bạc hà cũng là cách hay để loại bỏ vi khuẩn và các mảng bám trên răng.
Các bước tiến hành:
Bước 1: Rửa sạch lá bạc hà và để cho ráo nước.
Bước 2: Xay nhuyễn lá bạc hà cùng ít nước. Dùng rây để lọc lấy phần nước cốt.
Bước 3: Chanh tươi lấy nước cốt.
Bước 4: Khuấy đều hỗn hợp nước cốt chanh và nước cốt bạc hà.
Bước 5: Sử dụng hỗn hợp để súc miệng mỗi ngày 2 lần trong vòng 1 tuần.
Lưu ý: Hỗn hợp này chỉ nên dùng với một lượng vừa đủ, không nên quá lạm dụng.
Hỗn hợp chanh và kem đánh răng
Một cách trị hôi miệng bằng chanh khác mà đỡ mất thời gian là kết hợp với kem đánh răng. Đây là một hỗn hợp tuyệt vời có thể loại bỏ các mảng bám và vi khuẩn ở răng miệng, làm biến mất mùi khó chịu trong hơi thở.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 trái chanh và kem đánh răng.
- Bước 2: Vắt lấy nước cốt chanh.
- Bước 3: Khi đánh răng, chỉ cần trộn chung nước cốt chanh với kem đánh răng.
Phương pháp này nên áp dụng 2 lần/ngày và trong thời gian vài tuần sẽ thấy hơi thở trở nên dễ chịu hơn đáng kể.
Lưu ý: Tỉ lệ giữa kem đánh răng với nước cốt chanh nên vừa đủ để tạo ra một hỗn hợp sệt sệt là được.
Hy vọng với các cách trị hôi miệng bằng chanh mà My Auris đã gợi ý, bạn có thể lựa chọn được phương pháp phù hợp và thuận tiện nhất. Nếu bạn muốn khám nha khoa tổng quát để kiểm soát và phòng tránh bệnh hôi miệng theo tiêu chuẩn quốc tế, hãy đến ngay nha khoa My Auris tại 11Bis, Nguyễn Gia Thiều, P.6, Q.3, TP.HCM.
Phương Trang
